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i嘉科技運動會揪健康肌力競賽 邀3/11日來現場體驗「好十肌」
〔記者郭政隆／嘉義市報導〕過去數月已巡迴至全市各聯合里的運動科技設備「行動健身房」，也曾在賣場進行宣傳推廣及民眾體驗活動，當中吸引近5000人加入，嘉義市政府衛生局為推廣該項運動科技設備及響應我國運動科技產業發展、以及全民運動、健康永續發展的目標，將於3/11日上午在體育館舉行嘉義市112年i嘉科技運動會揪健康肌力競賽，即日起受理報名，帶領全民動起來，現場體驗「好十肌」訓練十肌群。
衛生局長廖育瑋表示，運動的種類及型態逐漸改變，該局為鼓勵市民體驗新興運動科技，自去年11月起在本市10個社區及市府推廣運動科技體驗，截至今年2月已超過5,000人次體驗「健康小站」及「好十肌」設備，大獲市民朋友好評，為延續全民運動的熱潮，將首度舉辦「i嘉科技運動會揪健康肌力競賽」，以團隊競賽的方式分為社會組、企業組、長照據點組、銀髮建設俱樂部組，比賽項目共有四項「太空救援」、「智能地墊」、「激流泛舟挑戰」、「精準握氣球」，為運動者打造包含肌耐力、敏捷力、平衡力、專注力、反應力等五項體適能概念，讓市民朋友愈活愈健康、愈動愈美麗；此外活動現場也有，如「MOVE智慧健身鏡」能透過人體影像辨識技術，即時矯正動作、「好十肌」幫助心肺及肌力提升、「健康小站」可量測血壓、血氧、BMI、體脂率、水分率、骨骼量、肌肉量、內臟脂肪等其他體驗項目，歡迎大家做伙來運動。
嘉義市衛生局國民健康科陳秀玲科長指出，嘉義市民愛運動，根據教育部體育署110年運動現況調查，嘉義市民7333規律運動的比例達37.7%，是全國第二，散步健走是許多人的運動方式，走路能維護心肺功能，但對肌力的維持及訓練遠遠不足。40歲後肌肉會開始以每10年8％左右的速度流失，大腿的肌肉力量每10年減少10~15％，若沒有運動訓練減少肌肉流失，會逐漸演變成「肌少症」，影響活動力與生活品質，增加慢性疾病、衰弱及死亡等風險；根據國民健康署統計，台灣65歲以上長者肌少症盛行率男性為23.6%，女性為18.6%，而30歲到50歲的中壯年族群，核心肌力不足的也高達48%，而預防及改善肌少症最好的的方式就是重量訓練。
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i嘉科技運動會揪健康肌力競賽 即日起受理報名
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