睡得好明天才會更好　嘉基助打造健康睡眠力

〔記者吳玉芬／嘉義市報導〕根據台灣睡眠醫學學會調查，平均每10人中就有1人飽受失眠困擾，睡眠障礙更與高血壓、糖尿病、心臟病、失智等多種慢性疾病密切相關。為提供更優質的睡眠健康照護，嘉義基督教醫院睡眠醫學中心近期通過台灣睡眠醫學學會「專業睡眠檢查機構」認證，象徵其在睡眠診斷與治療服務的專業與品質已達到國內最高標準。

擁有完整的跨專業醫療團隊的嘉基睡眠醫學中心，由耳鼻喉科、胸腔內科、減重中心、牙科、口腔顎面外科、精神科等專科醫師，針對各種睡眠障礙如失眠、阻塞型睡眠呼吸中止症（OSA）、週期性肢體運動障礙、日間嗜睡症等，提供整合醫療服務，中心配備多項先進的多生理參數睡眠檢查設備，並設計為模擬居家的舒適環境，讓受檢者在放鬆中完成檢查，準確掌握睡眠品質、生理變化與呼吸狀況，利於後續個人化治療的規劃與調整。自2024年起更引進舒適方便的居家睡眠檢測設備，提供工作忙碌的上班族在家就可以進行檢測，早期揪出影響生活品質的睡眠問題。

睡眠醫學中心主任黃健祐醫師指出，不僅是成人，兒童的睡眠障礙同樣不容忽視，尤其是因阻塞性呼吸問題導致的發育與學習困難，特別設立「睡眠呼吸整合門診」，整合小兒科、耳鼻喉科與牙科專業，幫助家長及早發現、及早介入治療。

一位55歲的王先生長期受高血壓與糖尿病困擾，HbA1c(糖化血色素)數值居高不下。直到家人注意到他睡覺時「鼾聲如雷、忽然沒聲」，才就診安排睡眠檢查，發現他罹患重度睡眠呼吸中止症，最低血氧竟降至60%，經陽壓呼吸器（CPAP）治療與營養減重配合，三個月內HbA1c從8.5降至7.2(正常值4.0%至5.6%之間)，精神狀況明顯改善，王先生自覺記憶力變好，整個人情緒進步許多，連帶連高血壓和糖尿病都得到額外的改善，這顯示間歇性缺氧確實影響賀爾蒙與血糖控制，睡眠治療對糖尿病病人也能帶來正向影響。

另人位9歲小朋友的小志長期黑眼圈、注意力不集中、與同學相處易怒情緒較不穩定，家長與老師都以為是作息不佳或使用3C過度，經檢查後發現其實是「兒童型睡眠呼吸中止症」在作怪，隨之由耳鼻喉科與牙科聯合介入後，小志的睡眠品質、專注力與外觀發育都明顯改善，連同落後的體重，運動的成績都有顯著提升；媽媽都驚呼真是找對醫師了；黃健祐醫師提醒，兒童睡覺時若有持續地打呼、張口呼吸、夜間睡不安穩等現象，應及早接受專業評估，以免影響發育與學習。

今晚睡得好，明天才會更好，黃健祐醫師強調，良好的睡眠是身體健康的基礎，高品質的睡眠能夠強化記憶、穩定情緒、提升學習與新陳代謝，是每個年齡層都不能忽視的重要議題，成人每日建議睡7-9小時，兒童則依年齡更需充足睡眠，無論是睡太少或過度，都會增加罹患高血壓、心臟病、糖尿病等慢性疾病風險。

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